Метою цього буклету є подати основні ідеї для розуміння та подолання соціальної тривожності. Буклет містить опис головних ідей лікування. Ці ідеї мають бути пристосованими до різних людей, оскільки соціальна тривожність ніколи не впливає на всіх однаковим чином. Варто випробовувати ідеї одна за одною у зручному для вас темпі і продовжувати, допоки не знайдете того, що працює добре для вас. Соціальна тривожність не пов'язана з серйозним психічним розладом чи з жодною відомою фізичною хворобою. Швидше щоденні ситуації провокують почуття страху та тривоги. Люди з соціальною тривожністю реагують на місця, події чи діяльність, що включають контакт з іншими людьми так, ніби вони є насправді небезпечними і іноді з надзвичайно великим страхом та панікою.